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21dez

Saiba como evitar crises de refluxo

O refluxo gastroesofágico é um problema digestivo que acomete 20% dos brasileiros. Ele se manifesta quando a válvula que impede o suco gástrico de ir para o esôfago não funciona corretamente e abre sem necessidade.

Com isso, a sensação de queimação e de que a comida não caiu bem acontece. Se não tratado, o refluxo prejudica a qualidade de vida e pode ainda evoluir para uma esofagite, caracterizada por machucados no esôfago.

Parte do tratamento da doença é evitar o consumo de alimentos gordurosos, doces e bebidas gasosas, bem como controlar o peso corporal, dormir duas horas após a última refeição (noite), comer sem pressa, não exagerar nas refeições, e não fumar.


Redação:
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Com informações de:
Veja.com
 

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